通常情況下，女生來(lái)月經(jīng)能吃螃蟹，但是要注意攝入量，不可吃得過多。
螃蟹是一種較為常見的海鮮食品，含有豐富的微量元素，女生適當(dāng)攝入，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。并且由于螃蟹味道鮮美，還可以促進(jìn)食欲，只要在吃螃蟹時(shí)，控制好攝入量，不暴食，并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響，所以在來(lái)月經(jīng)期間，是可以適當(dāng)吃螃蟹的。為了保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，除了可以吃螃蟹，也可以適當(dāng)吃一些海蝦、土豆、白菜、菠菜等食物。也要偶爾吃一些牛肉、魚肉、雞肉等肉類食物，補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。
短時(shí)間內(nèi)，應(yīng)以臥床休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血過多，容易沾染到內(nèi)褲上，也會(huì)提高感染幾率。還要定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，以免在陰道處滋生細(xì)菌，引起婦科問題。還要觀察月經(jīng)血的顏色以及黏稠度問題，因?yàn)樵陆?jīng)血可以反映個(gè)人是否患有婦科疾病。
