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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發(fā)燒進一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2971次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4959次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運動會使心率加快，也會加重房顫的癥狀，如果是持續(xù)性的房顫，很容易導致患者出現(xiàn)并發(fā)癥的，所以對身體是沒有任何好處。房顫的患者適當?shù)淖鲆恍┻\動是可以，但是要做一些慢節(jié)奏的運動，包括練習瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動，盡量不要做劇烈的運動，除此之外，患者還需要積極的應用藥物來進行對癥治療。如果有原發(fā)疾病，有高血壓，高血脂，糖尿病，也要配合醫(yī)生積極的進行治療，這樣才能夠有效的預防房顫的發(fā)作。
  語音時長 01:10”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-24 2721次

• 房顫可以跑步
  房顫患者不建議跑步，心房纖顫是最常見的心律失常之一，潛在的危險極大，會增加血栓的幾率，導致中風的危險更大。不建議跑步，主要是因為跑步不太適合房顫患者，可以變成快走或者是散步的形式，快走對心臟病人是有好處的。也可以做瑜伽，已經有研究證實，自主神經張力的失調，尤其是交感神經張力過高，會促使陣發(fā)房顫的發(fā)作，而全身及局部的炎癥因子，氧化應激反應以及內皮細胞功能失調，則會使心房肌這塊土壤發(fā)生變化，有助于房顫的維持。瑜伽對于改善房顫也有積極的作用，它有助于降低高血壓和高膽固醇，改善血管的彈性，有益心臟的健康。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 7905次

• 房顫患者能跑步嗎
  病情分析：是可以進行一些運動的，也能夠進行跑步，但是不能夠進行一些過于劇烈的運動，還是要選擇一些比較緩慢的，比如說慢跑走路或者是打太極拳。如果說過于劇烈的運動或者是快跑，有可能會加重房顫的這種情況，或者是誘發(fā)。意見建議：建議在平時的時候還是要注意，勞逸結合多休息，要保持平和樂觀的心態(tài)，飲食也是要做到清淡為主。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1801次

• 頭痛可以跑步嗎
  病情分析：頭痛發(fā)作時，不建議跑步。劇烈運動可引起自主神經興奮，引起腦血管舒縮異常，且運動增加機體耗氧，均可導致頭痛加劇。故在頭痛發(fā)作時最好不要跑步，應安靜休息。意見建議：頭痛患者可到當?shù)蒯t(yī)院神經內科就診，反復發(fā)作性的頭痛患者在急性發(fā)作時可給予非甾體抗炎藥（如布洛芬）對癥止痛，可配合頭部針灸、理療改善癥狀。患者在頭痛發(fā)作時不建議劇烈運動，但在日常不發(fā)作的時候可進行適當?shù)蛷姸鹊倪\動，如散步、瑜伽等。頭痛患者要保證充足的注意，注意防寒保暖，飲食清淡。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-30 2904次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運動會使心率加快，也會加重房顫的癥狀，如果是持續(xù)性的房顫，很容易導致患者出現(xiàn)并發(fā)癥的，所以對身體是沒有任何好處。房顫的患者適當?shù)淖鲆恍┻\動是可以，但是要做一些慢節(jié)奏的運動，包括練習瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動，盡量不要做劇烈
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1708次

• 房顫可以吸煙嗎
  房顫的患者是不能夠吸煙的，吸煙是會損害血管內皮的，從而就會引起冠心病，甚至會引起腦血管疾病的。房顫大部分都是由于冠心病、心肌缺血所引起的，所以患者一旦吸煙以后，就容易加速冠狀動脈粥樣硬化的，會引起房顫的癥狀加重，而且還會引起并發(fā)癥的出現(xiàn)，很容易導致腦栓塞或者是心梗的發(fā)生。所以房顫的患者一定要戒煙。除
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 584次