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孕婦記憶力下降怎么辦

如果孕婦存在記憶力的下降,建議患者一定要盡早就診需要查明原因。假如患者是因為懷孕導致夜間休息不好,睡眠質量下降,患者就會出現記憶力的下降,患者就需要調整自身的睡眠節律,患者可以進行失眠的認知行為治療,患者記憶力隨著睡眠的改善也會改善。

患者假如存在過度的緊張和焦慮,也有可能會出現記憶力的下降,建議此類患者首先要調整自身的情緒,避免過度的焦慮,要保持平和的心態。患者還可以通過自身強化的記憶來改善記憶力的下降癥狀,患者平時可以多吃富含優質蛋白的食物。

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