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月經期間怎么吃都不會胖嗎

女性在月經來潮期間怎么吃都不會胖,這是假的。

因為在月經期本身胃腸道的蠕動就會減慢,消化吸收功能就會下降,如果這時吃太多油膩食物,或者是高蛋白類的食物,那就可能會影響胃腸道的進一步蠕動,而導致積食表現。同時長期這樣反復的吃大量食物,雖然是在月經期,仍然可能會導致脂肪沉積,而引起發胖表現。

所以在月經期仍然需要適當的控制飲食,而且最好不要吃過多油膩食物,也不要吃辛辣、刺激的食物,而應該清淡飲食為主,以免導致痛經癥狀。

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