孕婦是否可以跳健身操需要根據(jù)自身的素質(zhì)決定，如果自身素質(zhì)較好，可以適當(dāng)跳健身操，如果自身素質(zhì)比較差，一般情況下不要跳健身操。
當(dāng)女性卵子與男性精子結(jié)合為受精卵，并在女性子宮內(nèi)著床后即可形成懷孕，有些人在懷孕期間身體抵抗力會(huì)比較差，在這期間一定要做好個(gè)人的保暖以及護(hù)理，避免出現(xiàn)著涼或者感染其他的疾病。適當(dāng)?shù)奶∩聿倌軌蛱岣呱眢w的免疫力，如果本身孕婦的自身素質(zhì)比較好，也沒有因?yàn)閼言卸霈F(xiàn)身體不適的情況，一般情況下可以適當(dāng)?shù)奶∩聿伲窃诨顒?dòng)的時(shí)候一定要小幅度的進(jìn)行。如果本身孕婦的自身體質(zhì)比較差，而且因?yàn)閼言谐霈F(xiàn)了身體不適的情況，通常不可以跳減肥操，否則會(huì)導(dǎo)致不適的情況加重，甚至還有可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響。
在懷孕期間也要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀測(cè)自身健康以及胎兒健康。
