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小兒睡眠不好可能是環境因素、飲食因素、缺鈣等原因所致，可以通過一般治療、藥物的方式治療。

1、環境因素：

比如光線強、聲音嘈雜、過冷或過熱等環境因素，都會直接影響到小兒的睡眠?；颊呖梢酝ㄟ^調整環境改善。

2、飲食因素：

如果在睡前給小兒吃的過飽，或者小兒比較饑餓，會引起腹部不適，此種情況也會影響睡眠質量。可以通過調理飲食改善，睡前避免給小孩吃過多的食物，避免吃不易消化的食物，并且不能讓小孩處于嚴重的饑餓的狀態。

3、缺鈣：

鈣在人體內具有維持神經和肌肉活動的功能，缺鈣時可能會造成中樞神經興奮，出現睡眠不踏實、夜驚、夜啼等。患者可以在醫生指導下服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。

除了可能是以上原因引起外，還可能是佝僂病等原因所致，也需要及時的治療。平時要給小兒保持良好的睡眠環境，合理喂養，保持營養均衡。白天的時候可以帶小兒多曬曬太陽，有利于促進鈣的吸收。另外要多注意觀察小兒的身體狀況，必要時還要及時就醫治療。

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