孕19周能平躺睡,不會造成太大影響,期間只要做好日常護理即可。
孕19周屬于孕中期,胎兒發育尚未成熟,子宮比較小,因此平躺是完全可以的。期間也可以采取左側臥位或右側臥位,怎么舒服怎么躺,只要保證不壓到肚子即可。期間還可以幫助緩解子宮對血管的壓迫,更好的促進血液供應,維持胎兒的生長發育,但是期間不可以長時間保持同一個姿勢,需要適當的改變睡眠,促進局部血液循環。
需要注意的是,隨著胎兒不斷增大,到了懷孕晚期,子宮也會逐漸增大,因此就會壓迫到下肢動脈,這種情況下是不能平躺的,會導致血液供氧不足,引發胎兒宮內缺氧,會引發頭暈、惡心等表現,嚴重時還會產生休克等情況。
建議孕期要養成良好的生活習慣和飲食規律,并且定期到醫院進行產檢,隨時了解身體狀況。