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人牙齒一般有28或者32顆。

牙齒是人體最硬的器官,除擔(dān)負(fù)切咬、咀嚼等功能外,還起保持面部外形和輔助發(fā)音等作用。牙齒的主要構(gòu)成物質(zhì)為牙質(zhì)(牙本質(zhì)),外面包有牙釉質(zhì)(在牙冠部分)和牙骨質(zhì)(在牙根部分)。牙骨質(zhì)外還有由纖維組成的牙周膜,把牙齒固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔,內(nèi)充滿牙髓,并有豐富的血管和神經(jīng)。人一般有28-32個牙,如果有28個牙是正常,屬于正常范圍,后面4個牙都是智齒,智齒可以有,也可以沒有。

保護(hù)牙齒最重要的就是要注意口腔衛(wèi)生,所以早晚都要刷牙,吃完東西漱口。但是很多食物都會引起口腔問題,所以要少吃。首先在保護(hù)牙齒的時候要少吃糖分高的食物,如蛋糕、冰淇淋、巧克力、糖果等,其次不能吃可能腐蝕牙齒的食物,尤其是碳酸飲料和一些酸性食物,比如檸檬汁、酸棗汁等飲料都要少喝。另外也不能吃忽冷忽熱或者吃太硬的食物,避免傷到牙齒,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、油菜、菜花、蘋果、藍(lán)莓、草莓等等一些蔬菜和水果。

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