預防神經炎在日常的生活里可以多吃一些維生素B族,維生素B族能夠營養神經,也是可以預防神經炎的,也是有助于睡眠的。
在日常的生活里,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物。多做一些戶外運動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等,這些運動能夠改善血液循環,也是可以預防神經炎的。
在日常的生活里,要避免感冒,感染,避免涼水洗澡,避免出汗以后吹冷風,這樣都是可以能夠預防神經炎發生的。
多數的患者神經炎是由于缺血性疾病引起的,也有的人是由于藥物中毒引起的,有的人是由于日常的生活習慣不好,比如經常的吸煙,喝酒,熬夜,這種情況就會導致免疫力下降,也會出現神經炎。
也有的人是由于體內缺乏維生素引起的神經炎,所以在日常的生活里一定要保持營養均衡,要有一個良好的生活習慣和飲食習慣,都是可以有效預防神經炎發生的。