容易感冒的患者都存在免疫力的低下，患者平時可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素c、維生素b6等，以提高機(jī)體免疫力。此外，還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，保證足夠的睡眠。
患者在增強(qiáng)免疫力的同時，還應(yīng)注意個人防護(hù)，飯前便后勤洗手，隔夜的食品應(yīng)盡量少吃或不吃，避免到人流密集的區(qū)域，家中應(yīng)保持空氣清新。
容易感冒吃什么維生素
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2024-11-26935次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬铮热缯f可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導(dǎo)致脾胃虛寒，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 19894次
-
熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 80132次
-
容易感冒吃什么維生素如果容易感冒說明是體質(zhì)虛弱，抗病能力差，可以適量的服用維生素C，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，能夠避免感冒頻繁反復(fù)發(fā)作。平時還應(yīng)該注意適量的加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意不要熬夜過度，平時適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃，這些營養(yǎng)豐富的食物也能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力的作用。應(yīng)該盡量注意保暖，適量的多喝溫水，才能夠避免感冒的發(fā)生，在流感季節(jié)嚴(yán)重的時候應(yīng)該盡量注意隔離，不要去公共場所，不要去密閉的環(huán)境，出門佩戴口罩，能夠預(yù)防病毒感冒的發(fā)生。語音時長 01:13”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-02-06 9776次
-
面癱吃什么維生素面癱的患者一般來說，可以是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變導(dǎo)致的，比如說腦出血，腦梗死，可以使患者出現(xiàn)面癱，還有一些患者可能是在受涼，感冒，勞累以后，因為機(jī)體的抵抗力下降，導(dǎo)致面神經(jīng)受類患者可以出現(xiàn)面癱的癥狀。面癱的患者如果是面神經(jīng)炎導(dǎo)致的，這些患者只要沒有禁忌癥，可以應(yīng)用維生素b1或者維生素b12進(jìn)行肌肉注射，也可以應(yīng)用vc以及維生素b6進(jìn)行靜脈滴注，患者在飲食上也要注意，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以促進(jìn)患者癥狀的改善。語音時長 01:09”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-07 5108次
-
容易感冒吃什么維生素病情分析：患者如果容易出現(xiàn)感冒的情況，或者是患者有缺乏維生素的一個現(xiàn)象，可以配合醫(yī)生補(bǔ)充復(fù)合維生素來進(jìn)行治療緩解癥狀，同時多曬曬太陽，能夠促進(jìn)鈣吸收，提高抵抗力。意見建議：平時患者一定要注意放松心情，不要有太大壓力，外出盡量戴上口罩，以防交叉感染，不要去人多密集空氣不流通的地方。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-22 1401次
-
感冒補(bǔ)充什么維生素病情分析：感冒是否需要補(bǔ)充維生素因人而異，需聽從專業(yè)人士指導(dǎo)，如果出現(xiàn)了某種維生素缺乏，都要及時補(bǔ)充，如維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等。如果平時沒有缺乏維生素，出現(xiàn)感冒癥狀后補(bǔ)充維生素并不會使感冒的病程縮短，也不能減輕各種感冒癥狀，維生素也不是補(bǔ)得越多越好。意見建議：建議感冒期間通過飲食或物理方法補(bǔ)充維生素比較安全，如適當(dāng)多吃新鮮水果和蔬菜，可補(bǔ)充維生素C，多吃胡蘿卜補(bǔ)充維生素A，適度光照補(bǔ)充維生素D等。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-08-04 802次
-
容易感冒吃什么維生素如果容易感冒說明是體質(zhì)虛弱，抗病能力差，可以適量的服用維生素C，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，能夠避免感冒頻繁反復(fù)發(fā)作。平時還應(yīng)該注意適量的加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意不要熬夜過度，平時適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃，這些營養(yǎng)豐富的食物也能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 460次
-
容易感冒吃什么維生素容易感冒的人群，往往與免疫力較低有關(guān)，而適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以有效提升身體抵抗力，預(yù)防感冒。其中，維生素C、維生素B6和維生素A是關(guān)鍵的幾種。維生素C能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)中白細(xì)胞的功能，促進(jìn)抗體的生成，從而幫助身體更好地抵御病毒和細(xì)菌的侵襲。柑橘類
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2025-02-06 0次
