三歲寶寶經(jīng)常便秘可能與飲水量少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動等原因有關(guān)。
1、飲水量少：
如果寶寶在平時(shí)不喜歡喝水，通常會造成大便含水量比較少，進(jìn)一步則會誘發(fā)便秘癥狀，主要表現(xiàn)為大便干燥、難以排出，可以通過增加飲水量來緩解。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理：
常見于一些平時(shí)飲食精細(xì)的寶寶，平時(shí)飲食中缺乏粗纖維成分，會造成腸道蠕動減慢，表現(xiàn)為長時(shí)間不排便的現(xiàn)象。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)可以食用一些蘋果、香蕉等富含粗纖維的食物。
3、缺乏運(yùn)動：
由于個(gè)人性格原因可能一些寶寶平時(shí)不喜歡活動，在缺乏運(yùn)動的情況下會造成腸道的蠕動功能減弱，導(dǎo)致糞便在腸腔內(nèi)停留的時(shí)間過長，水分被過度吸收，進(jìn)而會引起便秘癥狀。平時(shí)可以多帶寶寶參加戶外活動，促進(jìn)胃腸道蠕動。
除了以上常見情況，還可能是消化不良、腸息肉、腸梗阻等原因?qū)е?，建議及時(shí)就醫(yī)必要時(shí)可以通過藥物、手術(shù)等方式改善。
