耳鳴通常應該注意情緒穩(wěn)定、注意所處環(huán)境、注意應用藥物治療等，可以有效的避免不良現象發(fā)生。
1、注意情緒穩(wěn)定：
耳鳴為耳科疾病中的常見癥狀，患者自覺耳內有聲響、響度不一，會嚴重影響睡眠與工作，所以平時需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，遇事時也不宜過于興奮，同時還需要保持充足的睡眠，不要長時間熬夜，以免加重耳鳴癥狀。
2、注意所處環(huán)境：
患者不建議在噪聲過大環(huán)境下生活和工作，比如不建議長時間逗留超市，因為長時間噪音刺激就會加重耳鳴的癥狀，而且耳鳴患者需要避免進入射擊場，逗留爆破性聲音的場所，高頻聲音會刺激耳膜和耳神經，使患者癥狀加重。
3、注意應用藥物治療：
耳鳴患者需要及時進行治療，可以在醫(yī)生的指導下應用地西泮片、耳聾左慈丸、六味地黃膠囊等，建議嚴格遵醫(yī)囑應用，避免擅自停藥，以免出現藥物不良反應。
除以上常見注意事項以外，還需要注意及時手術治療，但是需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進行，手術后還需要注意加強營養(yǎng)，可以適當吃一些含蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等，能提高機體抵抗力。
