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懷孕了便秘吃什么最快排便

臨床上沒有懷孕了便秘吃什么最快排便的說法,懷孕了便秘一般可以吃黃瓜、燕麥、乳酸菌素片等,吃的時候需要注意適量。

1、黃瓜:

屬于一種比較常見的食物,營養價值比較高,含有豐富的水分、多種維生素和礦物質,還含有豐富的膳食纖維,適量的吃能夠促進胃腸蠕動,可以預防便秘。

2、燕麥:

是一種粗糧,粗纖維含量比較高,適量的吃不僅能夠增加飽腹感,還可以加快胃腸蠕動的速度,有利于便秘的癥狀改善。

3、乳酸菌素片:

如果孕婦便秘是因為腸道菌群失衡引起的,可以在專業醫生指導下適量的吃乳酸菌素片改善,乳酸菌素片的主要成分是乳酸菌,能夠改善腸道微環境,對緩解便秘有一定作用。

除了可以吃上述食物和藥物以外,一般還可以吃西紅柿、香蕉、雙歧桿菌四聯活菌片等,平時還要多喝溫開水,能夠滋潤腸道,對身體健康有一定好處。

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