藍光的危害一般有引起視疲勞、傷害眼睛組織、影響睡眠等。
1、引起視疲勞:
生活中頻繁使用的顯示屏、手機、電視機等各種數(shù)碼產(chǎn)品是藍光最多的東西,基本上只要是使用LED液晶屏幕的產(chǎn)品都會輻射出藍光。由于藍光的波長短,聚焦點不落在視網(wǎng)膜中心位置,而是離視網(wǎng)膜更靠前一點的位置,想要看清楚,眼球會長時間處于緊張狀態(tài),引起視疲勞。長時間的視疲勞會導(dǎo)致近視加深、復(fù)視。
2、傷害眼睛組織:
藍光具有極高的能量,能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜,引起視網(wǎng)膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡,將會導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失,這種損傷是不可逆的,尤其是兒童,晶狀體比較清澈,無法有效抵擋藍光,從而容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。
3、影響睡眠:
藍光會抑制褪黑素的分泌,而褪黑素是影響睡眠的一種重要激素,目前已知作用是促進睡眠,調(diào)節(jié)時差。所以長時間的受藍光刺激,可能造成睡眠質(zhì)量差以及難以入睡。