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為什么晚上老是睡不著

晚上老是睡不著可能是因為環境因素、神經衰弱等引起的。

1、環境因素:

良好的睡眠需要有一個優質的環境,因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠,睡眠環境不佳,會導致晚上老是睡不著,所以在睡覺之前一定要為自己創造一個良好的睡眠環境,減少外界因素的刺激,可以提高睡眠的質量。

2、神經衰弱:

神經衰弱又名神經衰弱性神經癥,是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。其發生可能跟長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素有關。患者主要表現為腦力和體力的衰弱,部分患者也可有易興奮、易煩惱、易激惹、緊張性疼痛、睡眠障礙等癥狀,所以會出現晚上老是睡不著的情況,可以通過腦電圖等檢查來明確診斷,待明確診斷后,可以在醫生的指導下使用,如帕羅西汀、勞拉西泮等藥物進行治療,可以起到緩解神經緊張,幫助睡眠的情況。

無論是什么原因導致的疾病,都需要認真對待,及時診治。

以上內容僅供參考

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