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上樓梯膝蓋疼是什么原因

上樓梯膝蓋疼是由于膝關節損傷或者關節炎。

1、膝關節損傷:

上樓梯時膝蓋疼,可能是由于膝關節損傷。通常喜愛運動的人群,比如中青年經常踢球、爬山等,在運動的過程中對膝關節造成慢性損傷,都會造成上樓梯時膝蓋疼。

2、關節炎:

上樓梯時膝蓋疼可能是由于關節炎,常發于年齡較大的患者。如果上樓梯時膝蓋疼,同時還伴隨著膝關節的紅腫熱痛,就可以考慮關節炎。平時要避免劇烈運動,不能使膝蓋受涼,要注意保暖。當出現上樓梯膝蓋疼時可以臥床休息,比如活血止痛膏和吲哚美辛巴布膏來緩解。

為了預防上樓梯膝蓋疼,平時運動要適量,不可進行高強度的膝蓋運動,比如登山、滑雪、攀巖等,也不可久站,飲食可多吃一些高蛋白質的食物,比如豆腐、雞蛋、牛肉等。

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