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月經(jīng)導致的重度貧血怎么辦

月經(jīng)導致的重度貧血在飲食上吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,牛奶、雞蛋等食物,多吃水果蔬菜,還可以服用補血的食物或藥物,如紅棗、桂圓、阿膠、當歸、川芎等。

月經(jīng)導致的重度貧血在飲食上應注意:

補充蛋白質(zhì):如牛奶、雞蛋,豬肝等,含有人體所必需的氨基酸,還含有維生素A、B1、B2等,可以養(yǎng)血。

多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋果、梨、以及菠菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅,還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素,可以補血。

食欲較差不宜食用油膩食物時,可以吃紅棗桂圓湯,還有紅棗小豆粥,亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益氣、補血的效果。

藥物:

還可以服用當、川穹等滋補身體的藥物,如當歸性溫味甘,辛,補血和血,調(diào)經(jīng)止痛;川芎性溫味辛,行氣開郁,祛風燥濕;白芍性微溫味甘,補中益氣;熟地性溫味辛,活血通經(jīng),去瘀止痛等。

以上內(nèi)容僅供參考

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