引起飯后打嗝的因素有很多，首先考慮是吃飯過快、吃飯時說話、吃易產氣食物、消化不良等因素引起的，其次考慮是幽門螺桿菌感染的癥狀。建議到醫院做相關檢查，明確原因后及時治療。
1、吃飯過快：
吃飯速度過快可能會吞入大量氣體，造成飯后打嗝，可伴有腹脹、肛門排氣增多等癥狀。應該細嚼慢咽，放慢吃飯的速度。建議飯后散步，能夠促進腸胃蠕動，有助于氣體排出。
2、吃飯時說話：
一邊吃飯一邊說話容易導致過多的氣體進入胃腸道，造成胃腸道內氣體增多，引起打嗝。用手輕輕的按摩腹部，能夠加快氣體排出。
3、吃易產氣食物：
如果一次性吃的過多易產氣的食物，比如白蘿卜、土豆、紅薯等，在經過胃腸的消化和吸收之后，會產生大量的氣體，易引起腹脹、打嗝等癥狀。此時用手拍打腹部通常會有砰砰的聲音。可以尋求別人的幫助，從上往下輕輕拍打后背，有助于改善癥狀。
4、消化不良：
長期暴飲暴食會增加胃腸負擔，導致過多的食物在胃內堆積并異常發酵，可引起打嗝的情況，并且會伴隨腹脹、腹痛、惡心、反酸等癥狀。可以遵醫囑服用多潘立酮片、多酶片、健胃消食片等藥物進行治療，同時應該改變飲食習慣，定時三餐，避免暴飲暴食，每餐吃八分飽比較好。
5、幽門螺桿菌感染：
與幽門螺桿菌感染者共同使用餐具，易受到感染。患病后會導致胃黏膜發生炎性病變，造成胃功能紊亂，可引起飯后打嗝，可伴有反酸、燒心、食欲不振等癥狀。可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療，能抑制胃酸分泌、消除炎癥，緩解不適。應該遵醫囑按療程用藥，以達到徹底治愈的目的。
在日常生活中，建議多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打籃球、打羽毛球等，能夠增強胃腸功能，也有助于改善體質，提高抗病能力。
