哭一般是指哭泣，哭泣完以后眼睛疼一般可通過調(diào)整情緒、冷敷、熱敷、按摩、外用眼藥水等方式改善，若身體還伴有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
1、調(diào)整情緒：
長時間的哭泣可能會導(dǎo)致眼部疲勞，使局部肌肉過度緊張，引起眼睛疼，建議及時調(diào)節(jié)自身情緒，保持心態(tài)平和，避免用手揉搓，有助于改善出現(xiàn)的不適。
2、冷敷：
哭泣完24小時內(nèi)可以使用毛巾包裹冰塊或直接使用冰袋的方式對眼睛進行冷敷，能夠收縮眼周局部的血管，改善血液循環(huán)。
3、熱敷：
在24小時后可以將溫度合適的溫水倒置在熱水袋中對眼睛疼痛部位進行熱敷，每次熱敷時間應(yīng)維持在5~10分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
4、按摩：
也可以在醫(yī)生建議下對太陽穴、睛明穴、風(fēng)池穴等穴位進行按摩，按摩時應(yīng)先清潔雙手，然后用拇指以外的四根手指輕輕對穴位進行按摩，有利于達到放松狀態(tài)。
5、外用眼藥水：
如果通過以上幾種方式眼睛疼的癥狀沒有得到明顯改善，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物進行改善。應(yīng)用這些藥物期間，需要保持眼周的清潔和干燥。
除了以上幾種改善方式外，在日常生活中還應(yīng)注意飲食，避免進食辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激性食物，以免延長恢復(fù)時間。
