寶寶營養(yǎng)不良可以多吃一些高蛋白以及含鈣、磷的食物，通過這些食物可以改善寶寶營養(yǎng)不良的現象。
寶寶營養(yǎng)不良怎么補
蘇德泉主治醫(yī)師
復旦大學附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-263549次
寶寶出現營養(yǎng)不良的情況通常是因為長期挑食偏食引起的，容易導致寶寶出現個子矮小、身體消瘦以及面色萎黃的癥狀。
1、高蛋白的食物：寶寶正處于身體生長階段，無論是體內的骨細胞增生，還是肌肉以及臟器發(fā)育，都離不開蛋白質，所以孩子出現營養(yǎng)不良需要補充蛋白質，比如牛奶、花生、瘦肉、大蝦、魚肉以及豆制品，這些食物中含有大量的蛋白質以及卵磷脂，而且氨基酸也比較豐富，吃了以后有利于大腦以及身體發(fā)育。
2、含鈣、磷的食物：寶寶出現營養(yǎng)不良以后也可以多吃一些含鈣、磷的食物，鈣、磷是骨骼發(fā)育的主要成分，對身體發(fā)育起到重要的作用，比如雞蛋、奶酪、紫菜、蝦皮、芝麻以及山藥等，吃點這些食物可以改善寶寶營養(yǎng)不良以及挑食、偏食的情況，還可以促進身體生長發(fā)育。
平時不要給寶寶吃過于油膩的食物，比如炸雞、肥肉以及燒烤，以免對身體生長發(fā)育造成影響。
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