一跑步腳踝像扭了一樣疼不能用力可能是過度勞累、外傷、腱鞘炎等原因引起,可以通過多休息、使用藥物等方法改善。
1、過度勞累:
如果在此期間出現了劇烈運動,容易使腳踝部位的肌肉處于緊張狀態,容易引起局部肌肉出現疼痛、腫脹、活動受限的癥狀。可以對局部進行熱敷以及按摩,能夠促進血液循環,對改善不適感有幫助。
2、外傷:
如果腳踝受到外力的撞擊,或者出現了扭傷的情況,會導致局部的韌帶以及肌肉出現損傷,引起腳踝關節出現疼痛感,在受力時還會加重不適癥狀??梢栽卺t生指導下服用舒筋活血膠囊、三七傷藥片、活血止痛片等藥物治療。
3、腱鞘炎:
發病原因考慮與外傷,慢性勞損等原因引起,在此種因素的作用下,會導致腱鞘組織出現無菌性炎癥,表現為局部壓痛、活動受限的癥狀。建議在醫生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
除以上常見原因以外,還有可能是骨質增生、類風濕關節炎、痛風性關節炎等原因導致,需要根據不同的原因做針對性治療。治療期間應多休息,不可以劇烈活動,以免加重病情。