膝蓋酸痛可能是過度勞累、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以通過休息、保暖、服用藥物等方法快速緩解。
1、過度勞累：
長期站立工作或者走路過多容易導(dǎo)致膝蓋部位有較多的乳酸堆積，不能夠及時排出可能會有疼痛、酸脹等現(xiàn)象，可以通過休息的方式緩解，無需特殊用藥。
2、受涼：
天氣寒冷時沒有做好保暖措施，容易導(dǎo)致膝蓋部位受涼，此時血液循環(huán)速度發(fā)生障礙，也會引起不適，應(yīng)及時添加衣物保暖，也可以使用熱水袋對局部熱敷。
3、缺鈣：
如果年齡比較大，體內(nèi)的鈣元素逐漸流失，可能會導(dǎo)致骨密度疏松，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、麻木等現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥：
發(fā)病原因可能與腰部外傷、腰椎退變等有關(guān)，患病后髓核發(fā)生退行性改變，壓迫鄰近的神經(jīng)根后，可能會出現(xiàn)下肢麻木、疼痛等一系列癥狀，可以遵醫(yī)囑服用吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
遺傳、環(huán)境等因素可能會引發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，由于炎癥不斷刺激關(guān)節(jié)部位，軟骨和骨頭會受到破壞，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、畸形、活動受限等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片、來氟米特片等藥物治療。
平時生活中要勞逸結(jié)合，飲食上可以吃雞蛋、海帶、蝦皮等含鈣豐富的食物，對改善不適有幫助。
