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為你推薦

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護(hù)作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 127806次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導(dǎo)致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐模@就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 23783次

• 咳嗽可以喝純牛奶嗎
  咳嗽本身是可以喝牛奶，因為咳嗽的種類是比較多，咳嗽的原因也很多，例如遭受風(fēng)邪而出現(xiàn)寒咳；或者是天熱出現(xiàn)熱咳，有的時候出現(xiàn)一些血液性的疾病；或者是其他的臟腑的疾病，也會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。一般對于咳嗽是因為呼吸系統(tǒng)的受寒所導(dǎo)致，這個時候喝牛奶可以將牛奶加熱，加熱之后喝都是可以。如果喝涼的牛奶，可能使咳嗽的癥狀進(jìn)一步加重，這樣會使病程的治療期延長。同時，還要禁食一些寒涼性的食物，例如水產(chǎn)品或者是一些海腥類的產(chǎn)品。同時，對于寒涼的食物也是盡量少吃，因為咳嗽都是因為肺部的疾病引起，像肺氣不喧、肺氣上逆所導(dǎo)致。人體的飲食消化與吸收如果多進(jìn)食寒涼的食物，就會傷及到脾胃，造成脾胃功能下降、生痰這些現(xiàn)象。所以，在咳嗽的時候也可以吃一些橘子，可以達(dá)到一定的止咳化痰的功效。
  語音時長 01:52”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2019-04-19 27928次

• 胃病可以喝純牛奶嗎
  有胃病的患者是可以喝純牛奶的，但不要空腹喝最好是飯后再喝，可以充分吸收牛奶中的有益成分而不會損害腸胃，同時要注意飲食清淡，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，盡量少吃多餐可以用陳皮泡水飲用或多喝點粥，都具有保養(yǎng)脾胃的作用。可以多做一些有氧運動，避免久臥可以吃點思密達(dá)，奧美拉唑腸溶片的抗炎，保護(hù)胃粘膜的西藥或吃點越鞠保和丸，人參健脾丸，香砂養(yǎng)胃丸等健脾益氣的中成藥。維生素c對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力，因此在平時要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-27 9368次

• 嬰兒可以喝純牛奶嗎
  1歲以內(nèi)的寶寶腸胃功能還沒有發(fā)育好，必須喝母乳或者配方奶。寶寶1歲后，很多寶媽因為奶水不足或者重返職場等各種原因開始給寶寶斷奶。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦1歲以后不能繼續(xù)母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純牛奶。
  秦虹 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2018-12-01 3102次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥的患者是可以喝純牛奶的，最好是喝一些脫脂的純牛奶。減肥的患者在飲食上是需要控制，但是也要保證基本的營養(yǎng)供應(yīng)，以防出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的情況。減肥的患者要使用科學(xué)的減肥方法，就是要進(jìn)行體育運動。這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的快速代謝。
  任運江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-30 5403次

• 純牛奶可以當(dāng)水喝嗎
  純牛奶通常不可以當(dāng)水喝，容易影響身體健康。純牛奶雖然含有水分以及多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、維生素等，但不能替代水，因為純牛奶中含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪，如果大量飲用純牛奶來代替水，會攝入過多的蛋白質(zhì)和脂肪，容易導(dǎo)致脂肪增加，引起肥胖，純牛奶中的鈣含量也比較高，過量攝入通常會影響身體對其他物質(zhì)的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 純牛奶可以當(dāng)水喝嗎
  一般純牛奶并不能完全當(dāng)水喝，建議平時合理飲用純牛奶。純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。這些成分對于人體的生長發(fā)育和健康維護(hù)都起著重要的作用。但是盡管純牛奶具有諸多益處，但并不能完全替代水來飲用。水的生理功能在人體中至關(guān)重要，是細(xì)胞內(nèi)外液體的主要
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次