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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 192469次

• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時(shí)一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個(gè)靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時(shí)不要睡太軟的床，平時(shí)避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時(shí)，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補(bǔ)益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補(bǔ)，又可以固精，全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時(shí)治療原發(fā)病，再結(jié)合中成藥來治療。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:19
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2319次

• 緩解頸椎疼痛的小妙招
  出現(xiàn)頸椎疼痛很大一部分原因由于患者日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，看電腦而誘發(fā)出現(xiàn)了頸椎疼痛的情況。出現(xiàn)頸椎疼痛的情況以后想要緩解疼痛，患者可以應(yīng)用以下的方法來進(jìn)行輔助的緩解。可以適當(dāng)?shù)慕o予局部的熱敷，可以配合著局部給予刮痧，推拿，針灸都是可以的，另外并配合著牽引，磁療，光療，電療等一些方法來進(jìn)行緩解。發(fā)生頸椎疼痛的情況以后，患者日常生活中盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，也不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，如果工作一段時(shí)間后，最好是起身活動(dòng)一下頸部，讓頸部得到放松都可以很好的緩解疼痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-29 7140次

• 快速緩解頭暈的小妙招
  1、自制枕頭，經(jīng)常頭暈的人可以準(zhǔn)備適量的夏枯草、菊花，把它們一起裝到枕頭里面，晚上睡覺的時(shí)候拿來枕，幫助有效預(yù)防和緩解頭暈的癥狀；2、用手指梳頭，這樣梳頭可以起到對(duì)頭部起到按摩的作用，梳的時(shí)候力度要輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概100次左右；3、用熱水泡手在感覺到頭暈的時(shí)候，可以準(zhǔn)備一些熱水，然后把兩只手一起放進(jìn)去泡一泡，水可以燙一些，就是可以自己承受的最高溫度來泡，跑三十分鐘左右；4、增強(qiáng)免疫力，如果平常頻繁出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)當(dāng)多鍛煉，使自己的免疫力得以增強(qiáng)，另外還可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的東西；5、臥床休息在頭暈發(fā)作的時(shí)候需要臥床休息，以免腦部轉(zhuǎn)動(dòng)過多而導(dǎo)致頭暈癥狀加重；6、不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致人的腦部得不到足夠的休息，偶爾熬夜還可以，但是經(jīng)常熬夜，一直都休息不夠，那就容易頭暈。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  沈月貞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-24 86757次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準(zhǔn)備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時(shí)1次，但是一定要提注意兩者不能同時(shí)使用。 2.蘿卜生姜汁；準(zhǔn)備1個(gè)蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準(zhǔn)備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進(jìn)紅茶中，等稍溫后即可飲用，對(duì)輕微感冒有不錯(cuò)的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準(zhǔn)備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進(jìn)鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時(shí)隔5、6個(gè)小時(shí)后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6503次

• 緩解心悸小妙招？
  病情分析：緩解心悸可以按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴可以治療心臟方面的疾病，有寧心安神的作用。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上兩寸，兩筋之間，按壓內(nèi)關(guān)穴時(shí)力道要適度，以酸脹為度。意見建議：建議平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，情緒不要起伏太大，呼吸新鮮空氣，不要胡亂用藥，避免產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)心慌可通過喝水來調(diào)節(jié)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-16 1603次

• 緩解頸椎頭暈的小妙招
  頸椎頭暈是許多現(xiàn)代人常遇到的問題，它往往與不良的生活習(xí)慣、工作壓力大有關(guān)。雖然這種情況讓人困擾，但通過一些簡(jiǎn)單而有效的方法，我們通常可以緩解這種不適。調(diào)整姿勢(shì)是關(guān)鍵。無論是坐著還是站立，都應(yīng)保持脊柱直立，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰駝背。正確的姿勢(shì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 頭暈緩解6個(gè)小妙招
  并不存在頭暈緩解6個(gè)小妙招的說法，頭暈可能是睡眠不足、缺鐵性貧血、低血糖、低血壓、頸椎病等原因引起的，可通過調(diào)整睡眠、應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行緩解，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、睡眠不足：如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，通常會(huì)使大腦得不到充足的休息，使機(jī)體處于疲憊的狀態(tài)，引起頭暈，應(yīng)注意規(guī)律作息，每天保證8~
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次