骨齡和發(fā)育早晚有一定的關(guān)系。
人的生長發(fā)育可用兩個(gè)“年齡”來表示，即生理年齡（日歷年齡）和生物年齡（骨齡）。骨齡是骨骼年齡的簡稱，借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來確定。一個(gè)人身高的增長更多依賴骨骼的生長，而不僅僅是依賴于生理年齡。人體發(fā)育與骨頭的增長有很大關(guān)系，而人體骨端和骨干之間，有被稱作成長期中的“成長線”的骨端軟骨，整根骨頭通過這部分組織接受發(fā)育激素及其它有關(guān)的激素，不斷地伸長。骨齡和發(fā)育早晚有一定的關(guān)系，如果是性早熟或者青春期發(fā)育提前的孩子，他們的骨齡常常較其實(shí)際年齡段大，這種骨齡提前，意味著兒童長高的時(shí)間丟失，兒童成年后的終身身材有可能偏低，這是因?yàn)樾约に赜忻黠@的促進(jìn)骨骺閉合、增加骨齡的作用。
平時(shí)飲食應(yīng)富有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，肉、魚、蛋類等食品中，都含有豐富的動物蛋白、鈣、磷、鐵及各種維生素的營養(yǎng)成分。蔬菜中菠菜、油菜、白菜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、土豆、大蔥等含有鐵、鈣和各種維生素。
