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孕婦可以喝香茅檸檬水嗎

孕婦通常是可以適當喝香茅檸檬水的,但由于其中含糖量較高,喝時要注意適量,以免對自身及胎兒造成不利影響。

香茅檸檬水是以香茅、檸檬、蜂蜜為主要成分制作而成的一款飲品,其中富含多種營養成分,比如含多種維生素及礦物質,并且富含膳食纖維,孕婦適當的飲用一些香茅檸檬水,可以為機體補充能量及營養,而且能夠起到開胃、促進排便的作用。但是由于此款飲品在制作的過程當中加入了大量的蜂蜜或其他含糖制品,所以要注意適量飲用,如果飲用過量可能會增加患妊娠期糖尿病的風險。

孕婦在懷孕期間要注意均衡營養飲食,盡量多食用優質蛋白及富含維生素的食物,促進體內胎兒的正常生長發育,比如可以適當的吃一些蛋、奶、魚、肉,新鮮的瓜果蔬菜等食物。

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