人體免疫力可以通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式提高。
1、調(diào)理飲食：飲食方面要做到合理搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量避免挑食和偏食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖瑑?yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，對(duì)提高人體免疫力會(huì)有一定的幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于提高人體免疫力通常會(huì)有較大的作用，比如慢跑、游泳、打球、瑜伽、打太極等，通過運(yùn)動(dòng)可以有效的改善人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)心肌收縮能力，而且對(duì)改善血脂、促進(jìn)血糖代謝等也有一定的效果。
3、使用藥物：比如有匹多莫德口服液、靜注人免疫球蛋白（pH4）、甘露聚糖肽口服溶液等，匹多莫德口服液為免疫刺激調(diào)節(jié)劑，可以通過刺激非特異性自然免疫、體液免疫和細(xì)胞免疫產(chǎn)生效應(yīng)，從而提高人體免疫力；靜注人免疫球蛋白（pH4）能夠提高患者血液中的IgG水平，增強(qiáng)機(jī)體的抗感染能力和免疫調(diào)節(jié)功能；甘露聚糖肽口服溶液具有激活吞噬細(xì)胞、NK細(xì)胞、T.B細(xì)胞亞群作用，屬于免疫調(diào)節(jié)藥。
人體免疫力除了可以使用以上方式提高以外，另外還應(yīng)保持規(guī)律的生活習(xí)慣等。
