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高血壓患者最好不要上高原,因為高原空氣當中的含氧量很低。當高血壓患者上去后,機體會發生反應性的心跳增快、血壓上升,再加上旅途勞頓,飲食、睡眠不規律,血壓進一步升高,可能會發生腦出血、昏迷,甚至死亡。

高血壓患者應規律服用藥物,保持良好的心理狀態,避免過度緊張及情緒激動,保證足夠的睡眠,飲食要低鹽低脂,多吃水果蔬菜,如韭菜、西蘭花、奶制品、芹菜等。

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