骨折后需要進行康復鍛煉，通過康復鍛煉，可以減少關節僵硬等并發癥的發生，促進手部功能的恢復。例如在固定期間可以進行健康關節的伸曲活動；當拆掉固定物之后，可以自己進行或者外人輔助進行患肢功能鍛煉。也可以配合熱敷，理療等方法治療，都有助于促進手部功能的恢復。
骨折之后，還需要在飲食上注意加強營養，可以多吃一些富含維生素，富含蛋白質，含鈣量豐富的食物。同時需要按時去醫院復查，通過復查可以了解骨折恢復的情況，以便于對癥處理。
手骨折如何康復
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-31360次
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手骨折后的康復訓練手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。
01:53
陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 20475次
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手骨折后多久可以消腫手指骨折后的腫脹一般較輕，所以一般腫脹高峰也只有在骨折后的一到兩天，四到五天后腫脹會明顯的減輕。完全消腫的時間取決于骨折的部位、骨折的嚴重的程度，以及是否應用的藥物治療。如果骨折為無移位骨折，則腫脹會很快消除；如果骨折移位明顯，則完全消腫的時間會晚一些。如使用活血化瘀的藥物，則可明顯緩解腫脹。同時使用微波、紅外線、超短波治療等理療，也可以加速腫脹的吸收。如果行手術治療，一般術后兩周左右能夠消腫。
01:06
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 7183次
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手骨折如何康復手部的活動功能對于人體日常的生活工作有著至關重要的作用，因此當手部出現骨折后除結構復位之外還應該重視功能的恢復。因此，提倡患者進行早期的手部康復訓練，比如進行一些動作練習，特別是精細動作，比如夾筷子，縫扣子等。也可以進行一些關節松動手法，對腕關節，掌指關節，指間關節等進行松動，但要注意手法不要過于暴力，以免對骨折的恢復產生不利影響。其次，結合一些理療，針灸等輔助治療方法，可以很好的改善局部血液循環，減輕一些術后的并發癥，對于術后的康復訓練或復位固定產生的血液循環不暢等都有很好的幫助作用。語音時長 01:23”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-01-11 1856次
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手骨折后如何康復手上出現了骨折，一定要積極的去完善檢查，大部分情況下是進行X線檢查，明確骨折的具體程度以及類型，如果手上的骨折是閉合性骨折，并且骨折比較嚴重，是需要積極的進行手術治療的，如果是開放性骨折，也是需要進行手術治療的，只有手術才能夠恢復這些損傷組織的連續性以及完整性，手術之后需要進行石膏固定6-8周左右的時間，同時還要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。如果手上的骨折是閉合性骨折，并且損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也需要進行石膏固定6-8周左右的時間，不能推拿按摩。另外可以使用一些消炎鎮痛，脫水消腫，活血化瘀以及促進骨折愈合的藥物進行治療。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-13 1906次
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手骨折如何康復病情分析：手部骨折之后首先必須要得到正規的復位與固定。一般治療4~6周之后可以拆除外固定開始做手部關節的活動功能鍛煉，另外也可以去醫院的康復醫學科給予做運動療法，物理治療，會恢復更快。意見建議：在固定的過程中，建議多點抬高患肢，沒有固定的肌肉或者關節多點活動功能鍛煉，在康復期間可以利用熱水或者利用一些舒筋活絡的中藥來泡手，可以加快恢復。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-06-06 1401次
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手骨折后如何康復病情分析：手骨折后可能會在恢復的過程中因為局部的血液循環不好，會引起關節僵硬，功能活動受限。平常可以適當進行康復訓練緩解手的疼痛和腫脹，促進血液循環減輕炎癥，也可以防止肌肉萎縮導致的關節僵硬，促進骨折愈合。具體的功能康復動作還要在醫生的指導下根據個人的病情決定。意見建議：一般情況如果是輕微骨折，在骨折兩周左右可以進行適當的活動。但是骨折比較嚴重要適當的延長一些時間，不要操之過急。注意骨折部位的防寒保暖。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-10 1401次
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手骨折如何做康復訓練手骨折之后，需要根據骨折恢復的情況進行相應的康復鍛煉。在骨折后的前期，可以進行勾指的活動。在骨折恢復的中后期骨折穩定之后，可以進行主動或者被動的患指的功能鍛煉，防止關節僵硬等并發癥的發生。在骨折的恢復期間要做好護理工作，在飲食上注意加強營養，多吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物。同時功能鍛煉
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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手骨折怎么康復鍛煉手骨折康復鍛煉，主要包括以下幾個方面：第一在骨折恢復的前期，可以進行肌肉的收縮活動等的運動。第二，在骨折恢復的中期，可以進行其他健康肢體的活動。第三，在骨折恢復的后期，可以進行患肢的功能鍛煉。例如可以進行主動或者被動的關節的康復鍛煉，防止肌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
