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脊柱側(cè)彎能上舞蹈課嗎

脊柱側(cè)彎是能上舞蹈課的。舞蹈課學跳舞可以很好的放松肌肉,對于脊柱側(cè)彎的恢復是十分有幫助的。

但是在上舞蹈課時要注意選擇舞蹈的種類。可以選擇相對比較動作幅度小的民族舞蹈,盡量避免跳芭蕾舞,如果選擇街舞也要選擇相對運動幅度較小的。避免過于劇烈的活動,導致腰背部的肌肉脊柱受到嚴重的沖擊,加重癥狀。

患者除了跳舞以外可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。另外,患者每天應該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足是十分有幫助的。每天保持一個良好的心情,正確的看待疾病,對疾病的恢復也是十分有幫助的。最后就是患者應每天進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質(zhì)。

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