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打嗝是因為膈肌痙攣引起的,因此可以含口溫開水分七次咽下、熱敷腹部、分散注意力來治療打嗝。如果仍然打嗝不止,可以口服藥物,如胃復安等,或者給予針灸治療、穴位按摩等等都可以止住打嗝的不適。

平時在飲食上要注意規律,不要暴飲暴食,一次不要吃得過多過快,細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。平時多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃不易消化、容易引起腹脹的食物,如板栗、糯米、紅薯等。平時吃飯時不要說話,睡前不要進食,飯后適當的活動。

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