失眠和睡眠障礙的區(qū)別通常有定義不同、原因不同、伴隨癥狀不同、危害不同、改善方式不同等，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、定義不同：
失眠是指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足，屬于一種主觀體驗。而睡眠障礙是正常睡眠模式遭到破壞，首先兩者的定義不同。
2、原因不同：
失眠的原因考慮與藥物因素、飲食因素、環(huán)境因素等多種因素相關(guān)，而睡眠障礙的形成原因主要與軀體疾病、精神障礙等因素相關(guān)。
3、伴隨癥狀不同：
失眠的患者主要表現(xiàn)為入睡困難夜間醒來，而睡眠障礙的患者通常會出現(xiàn)頻繁夜間驚醒、精力難以集中。
4、危害不同：
長期出現(xiàn)失眠會因身體得不到充足的休息，而處于疲勞狀態(tài)，進而誘發(fā)四肢乏力、精神狀態(tài)差等現(xiàn)象；長期出現(xiàn)睡眠障礙有可能會誘發(fā)焦慮、抑郁、暴躁等現(xiàn)象。
5、改善方式不同：
若出現(xiàn)失眠，首先應(yīng)調(diào)整飲食以及睡眠環(huán)境，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用地西泮片、艾司唑侖片、安神補腦液等藥物治療。而睡眠障礙的患者一般可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸曲唑酮片、阿戈美拉汀片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療，也可以配合心理行為治療。
無論出現(xiàn)失眠和睡眠障礙，都需要及時重視起來，在恢復(fù)期間需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的刺激。
