冬棗吃多了不會引起上火，但可能會對腸胃造成刺激，引起腹部疼痛、腹脹以及惡心嘔吐等癥狀。
冬棗吃多了會上火嗎?
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-088569次
1、腹部疼痛，冬棗的棗皮是比較堅硬的，且邊緣比較鋒利，短時間內大量吃冬棗，可能會不能充分咀嚼棗皮，這種情況下會對腸胃造成明顯的刺激損害胃黏膜，會引起腹部疼痛癥狀。患者在早期可能會出現上腹有不適感，隨著冬棗攝入量的增加，疼痛癥狀會逐漸明顯。
2、腹脹，冬棗吃多了會對腸胃造成壓力，這種情況下還可能導致腹部出現明顯的飽脹感，這會導致患者的飲食量減少。
3、惡心以及嘔吐，本身患有胃炎或者潰瘍等疾病時，吃冬棗吃多了會加重對腸胃的刺激，嚴重時還可能引起惡心嘔吐癥狀。
在平時要養成良好的飲食習慣，盡量避免一次性吃太多冬棗，減少對腸胃的影響。
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楊輝
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李紅冬
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