慢性盆腔炎可以通過鍛煉提高自身的免疫力，增強抵抗力，比如瑜伽、散步、跑步、羽毛球、排球或者是做一些盆腔保健操、廣場舞，都可以起到振奮情緒，提高抗菌能力，預(yù)防盆腔疾病的效果。
避免久站或者缺乏鍛煉，這些對身體的健康是非常不利的，長期久坐也是誘發(fā)慢性盆腔炎的重要因素之一。
在飲食上盡量多吃新鮮水果、蔬菜，水果和蔬菜含有豐富的維生素C和營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的健康也很有幫助，并注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。
慢性盆腔炎可以做哪些鍛煉
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-11-301485次
以上內(nèi)容僅供參考
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慢性盆腔炎的原因慢性盆腔炎是女性比較常見的一種疾病。慢性盆腔炎是由于急性盆腔炎，沒有得到特殊的治療，或者是患者體質(zhì)較弱，整個病程延續(xù)所導(dǎo)致的。慢性盆腔炎的癥狀，往往就是下腹墜脹、疼痛，甚至伴有腰骶部的不適。常常在勞累、感冒以及抵抗力下降的時候，反復(fù)發(fā)作。其次還可能會導(dǎo)致月經(jīng)的異常，包括月經(jīng)不規(guī)則。在病程長的時候，有一些婦女，甚至?xí)驗檫@個原因，產(chǎn)生一些精神不振、周身不適，甚至失眠等等精神狀態(tài)。
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羅芳
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副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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袁媛
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王一清
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慢性盆腔炎如何鍛煉病情分析：對于慢性盆腔炎，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些有氧的運動，比如練太極，進行體操鍛煉等。對于慢性盆腔炎的恢復(fù)都是有一定的幫助，但是應(yīng)該避免過度的進行運動。意見建議：盆腔炎的患者平時避免食用辛辣，刺激生冷的食物，做好保暖措施，避免著涼，注意個人的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，多穿寬松純棉紙的內(nèi)褲。
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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朱穎
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