椰子油的功效有補充能量、提高新陳代謝、護膚等。
椰子油是指從椰肉中提取出的一種植物油,椰子油中含有豐富的亞油酸、棕櫚酸、羊脂酸、月桂酸等多種營養物質,適當的吃一些椰子油,可以補充身體所需的營養,增強身體的能量。椰子油含有高濃度的中鏈三酸甘油酯,使用以后能夠被身體迅速代謝,不會對腸胃、胰臟等器官造成負擔,從而可以提高新陳代謝功效。椰子油中含有多種脂肪酸、維生素E等,外用涂抹到肌膚上可以有效的鎖住肌膚的水分,同時還能夠改善肌膚受損的情況,長期使用可以使皮膚更加健康、水潤、光滑。
椰子油是一種常見的食用油,是可以和大部分水果蔬菜一起食用的,椰子油一般適合大部分人群,對椰子油過敏的人群要禁止食用,以免誘發過敏癥狀。