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血壓不穩忽高忽低咋回事

血壓不穩忽高忽低可能是沒有規律的服藥導致,也可能是情緒激動、運動等原因所致。

1、沒規律的服藥:如果本身有血壓高的現象,服藥的時候沒有規律,可能就會導致血壓忽高忽低,可以通過規律的服藥進行改善。

2、情緒激動、運動:如果出現了情緒激動或者進行了劇烈運動,也可能會導致血壓不穩定忽高忽低,這種情況可以通過調整情緒以及合理的運動改善。

建議平時養成好的習慣,如果本身患有血壓高,在服用藥物的時候一定要按照醫生的指導合理用藥,并且要長期堅持,不可以無規律的用藥,同時還要保持好的心態,避免過度激動與緊張,運動的時候需要根據自身的身體狀況,選擇合適的運動方式,飲食方面以低鹽低脂、清淡易消化的為主,盡量避免攝入高鹽、高脂肪的食物。

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