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老拉肚子怎么調(diào)理腸胃

患者老拉肚子需要從飲食方面、生活方面、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理腸胃。

1、飲食方面:平時(shí)應(yīng)避免吃各種冷飲、冰激凌或冷食,多吃蘋果、火龍果、獼猴桃等食物,這有利于改善老拉肚子的癥狀,并能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

2、生活方面:還需要適當(dāng)?shù)睾雀嗟臏厮畞硌a(bǔ)充身體的水分,促進(jìn)身體的新陳代謝。避免熬夜,避免腹部著涼,避免勞累。避免情緒焦慮,遠(yuǎn)離寒冷、辛辣、油膩和其他刺激性食物,這也有助于改善老拉肚子的現(xiàn)象。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:平時(shí)還需要多做運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,這樣可以抵抗各種病原微生物的感染。但體育鍛煉需要持之以恒,循序漸進(jìn)。

若患者老拉肚子的癥狀長時(shí)間得不到緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷,明確診斷,從而進(jìn)行進(jìn)一步的對(duì)癥治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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