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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7110次

• 耳膜破了怎么辦

  耳膜穿孔在臨床上非常多見，穿孔最主要的原因，應該說有兩點，第一點是由于炎癥，比方說像中耳炎導致的鼓膜穿孔，還有一種是外傷導致的鼓膜穿孔，比方說暴力，一個耳光扇過去之后導致穿孔，一般說來外傷性的鼓膜穿孔，只要是保持外耳道干燥，不感染的情況下，絕大多數在一個月之內，都會長好，愈合好，但是對一些炎癥導致的鼓膜穿孔，可能遺留一個永久性的，當炎癥控制之后，一部分可以自行愈合，所以當無論是炎癥導致的，還是外傷導致的鼓膜穿孔，都要注意以下幾點：第一避免進水，因為無論是游泳也好，或者洗頭，洗澡也好，不注意的話，把水進到了外耳道，通過穿孔到了中耳之后，可以引起中耳的感染，表現為流膿，可能聽力下降，甚至還有耳痛，這是第一點，避免耳道進水，第二盡量的避免上呼吸道感染，像感冒之后，很多會出現這個耳流膿，當然一般感冒控制好了之后，或者平時身體狀態挺好的情況下，即使有一個小的穿孔，也可以保持很長時間的不穿孔，這是兩點非常非常重要的，要注意的，除了這些注意以外，如果說遺留了永久性的鼓膜穿孔，建議手術修補，手術修補可以根據鼓膜穿孔的大小，根據聽力的狀態，可以選擇鼓室探查下的鼓膜修補手術，或者就是直接的鼓膜修補手術，可以在顯微鏡下，也可以在耳內鏡下，微創的鼓膜修補手術。

  

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  龔樹生 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-06 12918次

• 膝蓋摔破皮怎么處理
  對于病人出現了膝關節外傷以后，如果出現破皮的情況，首先要避免膝關節部位的屈伸活動，以免導致破皮的部位出血增多，并且在出現破皮以后一定要及時的行創面雙氧水沖洗三遍，同時用生理鹽水沖洗干凈雙氧水，并且在沖洗以后可以應用碘伏來消毒創面，并且創面消毒以后，可以應用碘伏油砂覆蓋，然后用無菌的紗布進行包扎，以避免開放性的創面與空氣接觸，從而引起細菌侵入以后，導致創面感染的情況。所以說，膝蓋摔破皮以后的處理，一是先用雙氧水鹽水沖洗，再就是碘伏消毒，然后進行包扎。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-28 17333次

• 腿摔破了傷口怎么處理不會留疤
  腿摔破了出現傷口，這個時候可以通過下列的一些方式進行處理，使其不會留疤痕。首先要嚴格的清創，用生理鹽水反復的沖洗，再用雙氧水反復的沖洗，去除污垢，徹底消毒，然后再涂抹上碘伏。還可以用無菌的凡士林紗布覆蓋，再用無菌的紗布固定。并且進行定期的外科換藥，而且在換藥過程中，隨時噴灑重組人表皮生長因子，注意一定要防曬。飲食上要營養豐富，而且清淡，選擇一些顏色鮮艷新鮮的蔬菜和水果，再多攝入一些高蛋白的飲食，比如牛奶，豆漿，雞蛋，再攝入一些肥肉。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-12 8073次

• 腿摔破了傷口怎么處理不會留疤
  腿摔破了出現傷口，這個時候可以通過下列的一些方式進行處理，使其不會留疤痕。首先要嚴格的清創，用生理鹽水反復的沖洗，再用雙氧水反復的沖洗，去除污垢，徹底消毒，然后再涂抹上碘伏。還可以用無菌的凡士林紗布覆蓋，再用無菌的紗布固定。并且進行定期的外科換藥，而且在換藥過程中，隨時噴灑重組人表皮生長因子，注意一
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2022-01-21 616次

• 跑步摔倒，膝蓋摔破皮了該怎么處理
  跑步摔倒，膝蓋摔破皮了需要先用清水清理傷口的異物，然后用碘伏等進行消毒，最后需要進行包扎。跑步摔倒，膝蓋摔破皮了如果傷口沾有塵土、石頭等異物，需要及時用流動的清水清理傷口，去除異物，以免異物持續刺激傷口，或者其上攜帶的病原菌侵入機體導致感染。然后需要用碘伏、酒精或者雙氧水等清理傷口，以預防感染，再根
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-09 122次

• 小孩舌頭摔破了怎么處理
  你好，如果傷口很深出血不止，需要去口腔科清創縫合幫助止血。
  崔少霞 副主任醫師煙臺龍礦中心醫院

  2020-04-18 1602次

• 膝蓋摔破了怎么辦
  做過相關的檢查嗎
  胡進山 主治醫師黑龍江省農墾紅興隆管理局中心醫院

  2020-06-11 1900次