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• 學生記憶力下降怎么辦

  如果說現在的學生，出現了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運動，尤其是每天30分鐘的這種運動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運動以后腦功能的記憶力都會比沒有運動要強很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 7428次

• 經常上火怎么辦

  經常上火要分清楚是實火還是虛火，同時要根據臟腑的部位進行辨證論治。比如肝郁化火屬于實火，主要表現是容易發脾氣、頭脹、眼睛腫痛，可以用清瀉肝火的方法治療；如果是心火旺盛表現為口舌生瘡、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治療。虛火里最常見的比如心陰虛，患者會出現心悸、失眠等情況，就要用滋補心陰的方法來治療；另外，肝腎陰虛導致的虛火會出現五心煩熱、夜間盜汗、腰膝酸軟等情況，就要用滋補肝腎的藥物來治療。經常上火的人應該合理飲食，飲食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油膩的食物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4575次

• 小學生做作業的用眼注意事項有哪些
  小學生在寫作業的時候要注意合理用眼，才能夠更好的保護眼睛，避免近視度數形成或者是延緩近視度數增長。注意事項主要有以下幾點：要端正坐姿，與課本和本子保持合理的距離，通常在33cm左右。要保持充分的照明條件，長時間在昏暗的環境下用眼是不利于眼睛健康的。做作業時要在家中的書桌、寫字臺等條件下寫作業，而不要在晃動的汽車上，地鐵上寫作業。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-01-09 2592次

• 經常焦慮怎么辦
  焦慮是人的一種遇到特殊情況的一個正常生理反應，心理反應，所以說在日常生活中是經常出現的，但是如果說這種焦慮的狀況超過了人的基本反應能力，我們就說它是一種病理性的屬于焦慮狀態或者是焦慮癥。處于焦慮癥的時候我們首先平時自我進行調節，比方說增加運動時間，調整對于感興趣話題或者是內容的注意力轉移到這上面，同時可以尋求心理醫生的幫助，通過改善不合理的認知，重建認知體系。同時我們也可以從藥物的方面進行調理，比方說我們可以小劑量的應用一些抗焦慮的藥物，像五羥色胺再攝取抑制劑，臨床上應用比較廣泛的像氟伏沙明，帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，米氮平等藥物，或者通過物理治的方法，像多參數生物反饋，可以通過計算機的技術和人的調節來改善我們的焦慮，緊張，使我們身體得到有效的放松改善焦慮。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 14077次

• 小孩做作業總發呆是怎么回事
  小孩做作業總發呆通常分為生理因素以及病理因素，如果是因為病理因素引起，就需要根據具體的病情做針對性的治療。1、生理因素：如果小孩最近比較勞累，并且經常熬夜，可能會導致精神不集中的現象，從而出現小孩做作業總發呆，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，也不需要特殊治療。2、病理因素：小孩做作業總發呆
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-21 1001次

• 女人經常生氣脾氣暴躁怎么辦
  女人經常生氣脾氣暴躁可采用口服藥物的辦法治療，女人經常生氣脾氣暴躁可能是圍絕經期綜合征引起的，也可能是躁狂發作導致的。1、圍絕經期綜合征：圍絕經期綜合征是絕經前后性激素波動或減少導致的上述癥狀，主要是因為遺傳因素、疾病因素、醫療因素、環境因素等引起的，患病后患者一般表現為月經紊亂、頭暈、失眠、情緒激
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-11 581次

• 我大姨媽今天走了，可是跟別人做作業，那個
  是否自行用藥過？
  劉洪麗 主治醫師山東大學齊魯醫院

  2020-07-27 1100次

• 每天做作業寫零晨1點左右,弄得鼻子有點血
  首先感謝提問，第1個熬夜容易導致鼻腔出血的，身體抵抗能力太差了，建議您還是好好的休息，不能學的太晚，然后鼻腔里面如果特別干燥，可以噴點生理海鹽水，涂抹點紅霉素軟膏能夠促進粘膜的愈合，
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-03-08 1201次