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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發生呢，首先從醫學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環，肌肉血液循環充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 78664次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 354805次

• 晚上睡覺腳抽筋是什么原因
  對于病人出現了睡覺時足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，首先考慮有缺鈣的情況，特別是青少年生長發育比較快，所需要的鈣質量比較高，如果說鈣質補充不及時，就會引起足部的韌帶肌肉出現痙攣的情況，從而引起抽筋。再就是中老年人很容易導致鈣質的流失，鈣質流失以后也會引起明顯的缺鈣情況，也會導致足部抽筋的發生；還有就是見于晚上睡覺時，足部不注意保暖，從而導致了足部的肌腱、韌帶、關節囊的痙攣，也會引起有足部抽筋情況的發生。還有就是見于有足部的退變骨質增生的患者，在白天長時間勞作以后就會導致增生的骨質刺激周圍的組織，就會在夜間睡覺休息時出現組織的痙攣，也會導致足部抽筋的發生。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 27605次

• 腳抽筋是什么原因
  引起腳部出現抽筋的原因有很多，首先應考慮可能是由于以下幾種情況所導致，如缺鈣，寒冷刺激，劇烈運動，疲勞，血管病變等都會引起出現腳部抽筋的現象。另外當體內電解質紊亂和礦物質缺乏時同樣也會引起出現肌肉痙攣的情況發生。當出現抽筋的情況發生后，日常生活中要注意，避免勞累過度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補充鈣元素，從而緩解抽筋的現象。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-03 27290次

• 晚上腳抽筋是什么原因呢
  晚上腳抽筋，考慮是局部受風著涼、缺鈣等原因引起的。1、局部受風著涼：如果患者在晚上睡覺時吹風扇或者是天氣比較冷，被子沒有蓋好把腳露在外面，就可能會導致局部受風著涼，引起腳抽筋的癥狀出現。這種情況可以通過跑熱水腳，按摩等方式進行緩解，注意保暖，避免腳部再次受涼。2、缺鈣：缺鈣通常是由于患者過度挑食引起
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-19 796次

• 晚上腳抽筋是什么原因
  晚上腳抽筋，這一常見現象往往讓人在睡夢中驚醒，影響睡眠質量。可能是以下幾種原因：1、過度勞累白天長時間站立、行走或過度運動，都會導致小腿肌肉疲勞，夜間休息時肌肉仍處于緊張狀態，容易引發抽筋。2、飲食不均衡偏食或挑食可能導致體內礦物質和維生素
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-13 0次

• 晚上經常腳抽筋是什么原因引起的
  缺鈣導致的
  王成林 副主任醫師武漢市江夏區第一人民醫院

  2020-03-24 801次

• 每天凌晨腳抽筋是什么原因
  做過啥檢查
  史天林 副主任醫師陜西省森林工業職工醫院

  2021-03-03 1600次