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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2246次

• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過飲食控制，因為身體有兩個過程，一個是能量的攝入過程，一個是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養物質的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規的營養師指導下進行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術，一定要在營養上進行很好的控制之后，配合吸脂手術，才能達到最好的減肥效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 2036次

• 中醫快速減肥方法
  中醫快速減肥的方法首選穴位埋線減肥療法，它是針灸減肥方法的延伸，更是一種特色的療法。它同針灸科其他的治療方法如針刺、灸法、電針、耳穴壓豆等一樣，可以治療單純性肥胖癥以及由此引發痤瘡，疲勞綜合征，便秘，月經失調，性功能減退，高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋線治療在肥胖癥方面取得了一定的進展，在臨床上比較容易接受，近些年來其治療宣傳推廣也在呈逐步上升的趨勢。具體的操作方法因操作者的個人經驗不同，產生的結果也有些許不同，正是細微的差別可以讓從業者以及患者學了很多知識，值得思考和借鑒，讓埋線技術的發展與時俱進，使中醫穴位埋線減肥更加安全，微創無痛。
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  徐華 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-28 2153次

• 怎樣快速減肥20斤方法
  一，雞蛋減肥法。雞蛋減肥法是一種有科學根據的方法。方法是每日三餐以雞蛋為主食，可以搭配青菜和水果的飲食方法，雞蛋第一天不限量，以后每日食三個。效果此方法可做兩周有效。一周可減十斤，兩周可減二十斤。二，蘋果減肥法。又稱三日蘋果減肥法，方法是按照三餐的時間，水果或者肚子餓的時候就吃，吃飽為止，但這三天只能吃蘋果不能吃其他水果和食物，三天可減三至五斤。三，香蕉減肥法。方法是早餐時吃幾個香蕉配白開水，吃到飽為止，中晚餐可照食譜進行。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 260687次

• 100條快速減肥方法
  在追求健康生活的今天，快速減肥成為許多人的目標。科學減肥，應綜合考慮生活習慣、飲食調整與適度運動。生活習慣方面，保證每天7-8小時的充足睡眠至關重要，這有助于調節內分泌，減少食欲。同時，減少壓力，學會放松，以避免因壓力導致的激素分泌紊亂和脂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-06 0次

• 100條快速減肥方法
  這種說法是錯誤的，沒有一百條快速減肥方法，通常的減肥方法有合理飲食，多做有氧運動等。在減肥期間一定要控制飲食，可以減少飯量，這樣可以降低熱量的攝入。同時應該少吃一些高脂肪類的食物，例如肥肉等等。但是減肥期間可以多吃一些玉米和蘋果。玉米中的纖維素含量很高，可以促進腸胃蠕動，同時玉米的熱量很少，吃多了也
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-09 483次

• 健康減肥方法
  你好，根據您所描述的情況，健康的減肥方式就是少量多餐，并且適當的加強個人的體育鍛煉。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-04-02 1401次

• 健康減肥的最好方法
  你好，健康的減肥方式，主要是規律的運動。慢跑，游泳，登山，騎自行車等。第二要控制飲食。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-03-01 1901次