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• 跑步小腿疼還能繼續跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續跑步，會加重小腿營養物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 6441次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11372次

• 膝蓋下面疼
  膝蓋下面疼的原因有很多，要明確一下有沒有外傷史，因為外傷的可能會導致膝關節的骨折，韌帶半月板的損傷，軟骨的損傷等。出現這種情況，通常要做膝關節的檢查，對于有手術指征的情況，要通過手術進行治療。另外一種情況的就是長時間的一個姿勢，或者是長時間的膝關節的過量的運動，可能會導致關節滑膜炎的產生，以及關節軟骨的磨損。這種情況也會引起膝蓋的疼痛，甚至腫脹的情況。另外還要排除一下有沒有風濕、類風濕疾病、痛風等這些情況。
  語音時長 1:13”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-14 5852次

• 跑步岔氣還能繼續跑嗎
  跑步岔氣當然是不能繼續跑步，應該停下來對岔氣進行緩解，現在醫學界對于岔氣產生的原因，仍是未有明確的定論。大部分科學家所持的觀點是岔氣產生和我們在運動前的飲食有關，在鍛煉前飲用高糖的飲料會導致岔氣的發生。另外一種解釋是人們在運動過程中，橫膈膜和內臟之間的韌帶反復拉伸，導致岔氣的產生。如何解決岔氣的問題呢？可以改為外表淺的呼吸，加深呼吸，吸氣緩慢而深，用力的向外呼氣，大量的吸入空氣滿足運動對氧氣的需求，調節呼吸的節奏，或是在運動之前做好準備活動，都對岔氣有一定的緩解。
  語音時長 1:46”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 5991次

• 跑步關節疼還能繼續跑嗎
  跑步關節疼一般不能夠繼續跑，如果繼續跑步很有可能會加重患者關節疼痛癥狀，影響患者的健康。患者在跑步時出現關節疼痛，很有可能是長時間不跑步，由于激烈運動導致的關節軟組織損傷或者肌肉拉傷，患者可以適當的休息，并且可以對疼痛部位進行按摩，可以涂抹紅花油或消腫止痛酊等，可以有效的緩解疼痛癥狀，如果疼痛嚴重還
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 516次

• 跑步肺疼還能繼續跑嗎
  跑步肺疼通常不能繼續跑，需要及時休息，以免對身體健康造成影響。跑步是臨床上常見的一種有氧運動，適當的跑步運動對人體健康有一定的好處。在跑步時會消耗體內的能量，而且還會誘發心率加快，呼吸加快的現象，如果跑步之前沒有做準備活動，或者跑步時體內進入了大量的冷空氣，可能會出現岔氣的情況，容易誘發肺部疼痛，而
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-10-08 0次

• 運動導致膝蓋下面疼
  運動損傷，可以用云南白藥氣霧劑
  童一舟 副主任醫師玉山縣人民醫院

  2020-07-23 1201次

• 跑步鍛煉數天后膝蓋下面疼腳裸浮腫怎么回事
  可能是因為鍛煉過度，導致的局部損傷。
  鈕優生 主治醫師南陽市第一人民醫院

  2020-08-19 802次