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• 嚴重性失眠怎么辦

  嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現在臨床上已經很少使用，因為副作用多，而且成癮性大?，F在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 1436次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64786次

• 失眠乏力怎么辦
  失眠俗話也就是睡不著覺，是一種癥狀，也是一種疾病。醫學上叫失眠癥，同時滿足以下3個條件的一種癥狀，在易睡眠的環境下難以入睡或者早醒，影響白天的工作生活或如白天困倦等表現，它怎么樣處理：第一，正確認識失眠，應該同時滿足上面3個條件才叫失眠，找出自身存在的緊張和壓力因素并去除這些因素，比如脫離嘈雜的環境，調整心態，嘗試能找到自己入睡的方式，如洗熱水澡、聽音樂、喝牛奶，而且要養成定時睡覺，定時起床的習慣。規律運動，避免睡前劇烈的運動，適當的性生活也有助于睡眠，避免白天或者平常睡覺時間過長。再一個是避免吸煙喝酒，晚上不要吃得過飽，盡量布置合適的睡眠環境，如關燈、溫度、環境，也可以通過一些認知行為來調節睡眠，即在專業人士的幫助下信念和行為方法的改變，也可以服用一些藥物。
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  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-09-24 2513次

• 頭暈乏力失眠
  如果一個患者因為頭暈、乏力，導致失眠等不適癥狀，首先要將頭暈、乏力治療好，因為頭暈、乏力治療好，患者覺得舒服，從而失眠的癥狀也會得到有效改善。建議患者首先要到醫院去看一下神經內科醫生，行頭顱磁共振，動態心電圖等相關檢查，排除一下器質性疾病引起來的上述不適。如果這些檢查大多數都是正常，像這類性質的頭暈多需要考慮耳石癥或者是精神情緒不佳引起來的上述不適。如果是耳石癥導致的頭暈、乏力，一般給以手法復位癥狀就會好轉。如果是焦慮、抑郁情緒導致的頭暈、乏力，是需要給予抗焦慮藥物治療癥狀才會好轉，只有將上述頭暈、乏力好了，失眠的癥狀會慢慢得到有效緩解。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-02 5038次

• 失眠嚴重怎么辦
  一，如果得了比較嚴重的失眠，可以進行睡眠行為的控制。有睡意時，一定要上床睡覺，不要在床上做與睡眠無關的事，比如看電視、玩手機等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個小時避免做劇烈的體育運動來刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時再回來睡覺。無論夜
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 1317次

• 嚴重失眠怎么辦
  失眠已經成為困擾許多人的問題，長期的嚴重失眠不僅會影響我們的工作和生活質量，還會對身心健康造成嚴重的危害。那么，面對嚴重失眠，我們該如何應對呢？本文將為大家揭示其中的原因，并提供相應的治療辦法。1、脾胃功能失調：中醫認為，脾胃是消化吸收營養的重要器官，脾胃功能失調會導致氣血虛弱，進而影響睡眠質量。這
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次

• 失眠怎么辦經常嚴重失眠怎么辦
  你好，幾點睡
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2021-02-02 1300次

• 嚴重失眠怎么辦
  有什么心事嗎？
  孫軍鴿 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-01 1100次