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• 早上空腹吃蘋(píng)果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來(lái)的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋(píng)果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話(huà)，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋(píng)果比較好。另外如果是早晨吃蘋(píng)果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-11 210910次

• 蜂蜜和紅薯能一起吃嗎

  蜂蜜和紅薯是可以一起吃的，二者搭配在一起，可以促進(jìn)消化防止便秘，但不宜多吃，吃多了會(huì)導(dǎo)致胃脹，引起消化不良。不過(guò)紅薯本身含有糖分，蜂蜜是不能放太多的。還有就是有胃炎的人要少吃一些紅薯，因?yàn)榧t薯容易增加胃酸。而且紅薯不能和柿子一起吃，不然易得結(jié)石。這里還需提醒大家蜂蜜不宜與豆腐和韭菜同食，容易引起腹瀉。最好不要用超過(guò)35℃的水沖飲蜂蜜。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，食用的時(shí)候一定要注意它的禁忌。

  

  01:28
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 128035次

• 晚上吃紅薯會(huì)胖嗎
  根據(jù)科學(xué)研究紅薯是不會(huì)使人發(fā)胖，相反紅薯還是一種理想的減肥食品，它的含熱量非常的低，比一般的米飯要低得多，所以吃了之后不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問(wèn)題，反而還可以起到減肥的作用。紅薯中含有一種類(lèi)似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體的皮膚，延緩衰老也有著一定的作用，因此國(guó)外許多的女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。紅薯生食甜脆，可代替水果，熟食甘軟，食在嘴里甜在心頭，它既可以做主食又可以當(dāng)蔬菜，蒸煮煎炸吃法也是比較多。紅薯有哪些功效與作用？紅薯可以有益于心臟，紅薯富含鉀，胡蘿卜素，葉酸，維生素c和維生素b6，這五種成分均有助于預(yù)防心腦血管疾病。紅薯還有抗糖尿病的作用，國(guó)外的研究人員發(fā)現(xiàn)糖尿病肥胖大鼠在進(jìn)食白皮紅薯四周、六周后血液中胰島素水平分別降低了百分之二十六，百分之六十，并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效的抑制糖尿病，肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的上升，進(jìn)食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平，研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 65400次

• 早上喝麥片會(huì)胖嗎
  早上喝麥片會(huì)不會(huì)胖是根據(jù)麥片的種類(lèi)而定的，現(xiàn)在市面上的麥片主要有生麥片，粗加工的麥片和深加工的麥片，生麥片均為純麥片，一般早餐喝是不會(huì)發(fā)胖的。麥片是屬于高蛋白，高纖維，低脂肪的碳水化合物類(lèi)食物。雖然麥片還有一定的熱量，但是它是高纖維食物，食用后可以增加飽感，從而減少對(duì)其他食物的攝入需求。因此早上喝純麥片及生麥片是不容易發(fā)胖的，如果早上喝的是深加工的麥片里面還有糖分，還有堅(jiān)果，還有脫水的水果，這時(shí)喝多了是容易發(fā)胖的，因此我們不建議患者食入過(guò)多的沖服麥片及這種深加工的麥片，特別是減肥的患者不要食用過(guò)多粗加工的麥片，否則還是有發(fā)胖可能的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-12 20735次

• 下午吃紅薯會(huì)胖嗎
  下午如果吃紅薯過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致患者會(huì)胖，如果只是適量的吃一般不會(huì)發(fā)胖。紅薯里面含有非常豐富的膳食纖維，而且里面含有維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，每天下午適量的吃一些紅薯，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)和維生素，不會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)胖。紅薯里面含有淀粉和糖分，如果下午食用過(guò)多，很有可能會(huì)導(dǎo)致患者
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-19 710次

• 下午吃紅薯會(huì)胖嗎
  紅薯作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，下午適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。然而，是否會(huì)因此發(fā)胖，還取決于攝入量和個(gè)體差異。首先，紅薯富含膳食纖維，這有助于增加飽腹感并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而減少對(duì)其他高熱量食物的攝入。此外，紅薯中的維生素A、維生素B、維生素C和
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 減肥期間晚上吃紅薯會(huì)胖嗎
  您好 食用過(guò)量會(huì)引起發(fā)胖
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-03-02 1700次

• 早上吃熱量東西會(huì)胖嗎
  你好，熱量高的放在哪餐吃都可能胖
  侯金萍 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-03 901次