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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18608次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38277次

• 痔瘡能用艾葉水洗嗎
  在臨床上，對于痔瘡是能夠應用艾葉水進行清洗的，因為艾葉具有消腫止痛的功效，對于緩解痔瘡引起的腫脹以及疼痛，有一定的治療作用。臨床上除了應用艾葉水進行清洗以外，還可以進行坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘可以有效的改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀。除此以外，要建議患者避免飲酒，避免吸煙，避免長時間蹲坐，也要避免吃太多辛辣刺激飲食，更要避免暴飲暴食，要保持良好的作息規律，避免熬夜，頻繁的劇烈運動，過度勞累，還要保持適當的體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環，還要應用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹等治療。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-02-03 5927次

• 發燒能用艾葉水洗澡嗎
  發燒期間是可以用艾葉水洗澡的。但是如果發燒的時間持續太長，建議最好是去醫院做個血常規或者是c反應蛋白檢查一下，明確病因，對癥治療。用艾葉水洗澡也是可以的，但是不一定有太顯著的效果。體溫超過三十八度五就需要服用退燒的藥物來進行治療了，比如對乙酰氨基酚或者是布洛芬，以及尼美舒利退燒藥都是可以的。另外，平時也應該要大量喝水，及時補充水分，避免脫水導致電解質紊亂，也可以貼上退熱貼來進行物理降溫散熱。平時也應該注意洗澡的時候保暖，不要受風著涼。如果正在發燒期間，最好不要洗的時間太長，因為艾葉是屬于一種溫性的東西，在發熱的時候洗艾葉水澡的話可能會加重發熱的癥狀，所以一定要注意不要洗的時間太長。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-22 19464次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-27 366次

• 更年期月經
  更年期月經紊亂是最常見的癥狀，由于稀發排卵或者是沒有排卵，可以表現為月經周期的不規則，經期持續的時間比較長，以及經量的增多或者減少，這種癥狀出現取決于卵巢功能狀態的波動性的變化。由于更年期沒有排卵或者是無排卵，長期的雌激素的刺激對子宮內膜，可以導致異常的改變，導致內膜的增生過程，或者是能出現癌前病變
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-08-17 207次

• 更年期
  你好,有去過醫院嗎？
  張瑩 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2020-06-10 1400次

• 坐月子期間能用艾葉水洗澡嗎？但是艾葉沒煮
  你好，這個可以的，煮一下更好
  王燕燕 副主任醫師南昌市第三醫院

  2021-01-11 1204次