問經常咳嗽的人怎么調理
2020-03-14 1128次
病情描述：
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經常便秘怎么調理？經常便秘的患者，建議通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1464次
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長期熬夜的人怎么調理長期熬夜的人調理如以下：第一、熬夜的人應當多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動物的肝臟等。還可以攝入一些優質的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應當注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進行一個小時的午睡，有助于補充睡眠的不足，恢復精力，還應當多增強一些體育鍛煉來緩解體質下降的情況，但是運動一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運動適可而止。保持自然的作息時間，才會擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。
01:24
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2022-06-24 9500次
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經常痛經的人怎么調理痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，可以經常食用些具有理氣、活血作用的蔬菜、水果，比如薺菜、香菜、胡蘿卜、桔子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者宜常吃補氣、補血、補腎的食物，如雞、鴨、魚、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類。痛經需要避寒，注意腹部的保暖，不要吃生冷的東西，平時最好也要少吃，不要冒雨涉水，不要用涼水洗腳。而且痛經要講究心理調養，焦慮、挫折以及情緒刺激等均可引起機體內分泌變化，從而導致子宮痙攣性收縮，引起痛經或加重痛經。語音時長 01:15”
楊芳
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-05 2412次
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經常腹瀉的人怎么調理首先要針對腹瀉的一個原因來進行調整，有一些人可能是由于腸易激綜合征，他們可能會出現一種就是在情緒緊張或者是吃了一些像含有咖啡因，寄生蟲的這些食物，要進行一下調理。第一，要多喝水，因為腹瀉的病人大量的排便可能會造成身體嚴重缺水和電解質紊亂，這時候可以喝一些胡蘿卜汁，蘋果汁和西瓜汁，它不僅能夠補充水分而且還可以補充必須的維生素是很好的補充品。第二，每天喝三碗米湯，米湯也有益于治療腹瀉，同時吃米飯也可以幫助糞便成形，提供維生素b。第三，飲食要注意清淡，吃一些流質的飲食，同時也可以喝一些雞湯，飲食中要以面食為主。第四，要補充一些礦物質，比如海帶這些食物也可以多吃一些。語音時長 1:31”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-13 6833次
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經常上夜班的人怎么調理第一個合理安排一日三餐，經常需要上夜班的人，為此一天的熱能分配合理并防止過饑、過飽的情況，需要合理安排就餐時間和每餐膳食熱量占全天膳食總熱量的百分比。第二個注意補充水分，熬夜上班的時候一定要喝足夠多的白開水，盡量以水果、土司、面包、粥類食物來充饑，不要吃泡面、燒烤類食物以免上火，提神飲料最好以綠茶為
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 1106次
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經常吹空調的人如何調理身體經常吹空調的人可以通過調整生活習慣或者使用物理方法調理身體。1、調整生活習慣：如果經常吹空調容易使汗液排出不暢，使人體的濕氣加重，如果溫度過低還會導致人體受寒，就容易出現身體麻木、酸痛、頭暈、頭痛等癥狀，建議患者不要長時間的吹空調，也不要將溫度開得過低。可以適當的多喝溫水，增加體育運動，適當的去曬太
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-08-15 556次
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經常熬夜的人怎么調理熬夜的人群容易毫升氣血
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2020-04-08 2200次
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經常上火的人怎么調理你好，這樣的情況多久了？
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-02-19 1400次
