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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 7243次

• 左胳膊上臂外側肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，來使軟組織損傷修復的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當的進行屈伸和肩關節上舉等動作，避免關節僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續存在，應該到醫院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應的治療措施。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 16581次

• 懷孕怎么做愛
  懷孕早期是不建議同房的，因為懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，如果在懷孕早期同房就容易引起流產。還有懷孕的晚期也不建議同房，在懷孕的七到九個月的時候這算是懷孕的晚期。如果在這個時間段同房，首先可能會引起感染從而導致胎膜早破，其次有可能會引起早產。在懷孕中期的是可以有性生活的，但是這個時候如果要過性生活也不建議性生活過頻繁，做愛時一定要是動作輕柔不能用力，最好是采取女下男上這個姿勢，但是不要碰到婦女的肚子。
  語音時長 1:26”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-08-26 17600次

• 全身肌肉疼怎么辦
  如果患者出現全身肌肉疼的話，可以采取如下的處理:第一、要制動休息，建議患者采取臥床休息，并且要注意局部的保暖。第二、可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等，這些藥物對胃腸道有一定的刺激，一定要飯后服用。第三、可以吃一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的中成藥物，比如有跌打丸、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等等。第四、可以做一些針灸、推拿之類的理療，在這其中，針刺以及推拿的治療效果要相對好一些。第五、建議患者要大量飲水，推薦患者多喝一些綠茶，或者是用生姜煮一些水來喝。第六、如果經過這樣的處理，不能夠緩解的話，建議患者要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，明確產生這種癥狀的原因，然后在針對性的處理。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:32”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-23 11088次

• 全身肌肉疼怎么辦
  如果患者出現全身肌肉疼的話，可以采取如下的處理:第一、要制動休息，建議患者采取臥床休息，并且要注意局部的保暖。第二、可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等，這些藥物對胃腸道有一定的刺激，一定要飯后服用。第三、可以吃一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的中成藥物，比如有
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 229次

• 全身肌肉疼怎么辦
  面對全身肌肉疼痛，首先要做的是明確病因，然后根據具體情況采取相應的治療措施。治療方法通常包括休息、物理治療、藥物治療等多種方式。1、充分休息：如果是因過度勞累或運動過量導致的肌肉疼痛，充足的休息是至關重要的。保證每天足夠的睡眠時間，讓肌肉得
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 全身肌肉疼
  你好，有吃藥么？
  王延科 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-06 700次

• 男人和男人怎么做愛
  建議正常性生活，
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-04-21 88241次