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• 怎么避免打鼾

  我們得了鼾癥以后，首先要看他打鼾的類型，如果單純鼾癥，我們主要要進行生活方式的改變，比如說鍛煉、減肥等等，睡眠姿勢的注意方式，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，那我們要到醫(yī)院，進行診斷和治療、我們要看整個從鼻腔到喉部，是否有狹窄的部位，如果是比如說，要是單純性的鼻炎引起的，我們可能會通過治療鼻炎，來進行避免鼾癥，如果是咽喉部，比如說扁桃體增大，或者扁桃體炎，臨床通過治療扁桃體炎，或者是扁桃體切除等等，也可以避免打鼾。

  

  01:18
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-01 6425次

• 怎么避免難產(chǎn)

  避免難產(chǎn)，主要是要考慮難產(chǎn)的病因。我們在分娩的過程中，任何一個導致分娩過程，發(fā)生異常改變的因素，它都有可能引發(fā)難產(chǎn)。所以怎么樣避免，我們要做，第一、要規(guī)范的產(chǎn)前檢查，我們目的是在這個過程中，發(fā)現(xiàn)影響分娩過程的母兒的一個疾病，及早發(fā)生及早治療。第二、良好的一個心理素質(zhì)的養(yǎng)成。第三、就是科學的科普教育的接受我們《孫子兵法》叫，知己知彼百戰(zhàn)不殆。我只有了解了孕育和分娩的一個基本的知識，我才能對自己有足夠的信心，才能很好的接受醫(yī)療的服務。另外一個就是我們在選擇，醫(yī)療單位的時候要選擇一個正規(guī)的，比較好的一個助產(chǎn)單位。

  

  01:15
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-19 1875次

• 怎么戒手淫
  ?首先樹立正常的正確的人生觀和戀愛觀，不要經(jīng)常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點必須有堅持的意志和毅力。避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀床或抱枕而眠，保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導致性器官充血，以免誘發(fā)性的器官的勃起和激發(fā)性沖動。萬一手淫欲念不能控制時，應改變環(huán)境，和找人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力放在學習上，手淫習慣多發(fā)生在晚上睡前，因為必須嚴格控制，此時的精神狀態(tài)，以便盡快入睡，才能達到很好的效果，同時適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)。
  語音時長 01:31”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-17 41128次

• 手淫過度怎么恢復
  徹底改正生活習慣，同時徹底戒除手淫，否則身體真是會垮掉的，首先徹底戒掉手淫，戒除的方法有：一是有手的欲望的立刻做仰臥撐，做到徹底累了趴下，自動就沒有欲望了，切記每天有欲望的時候，都這樣落實，自動徹底戒除，戒除以后一個月有一到兩次遺精或者沒有遺精都是正常的。另外，跑步，轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)展自己的興趣，其他體育運動也都可以的，但仰臥撐是最基本最重要的，隨時都可以做，切記落實，每天晚上10點前要睡覺，越早越好，對你的身體健康非常重要，每天都適當運動，比如慢跑，球類運動，三餐新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好，特別強調(diào)冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫為主，能力范圍內(nèi)多做善事，多改正自己的過失。
  語音時長 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-20 154322次

• 怎么避免早產(chǎn)
  為了避免早產(chǎn)，孕婦應該注意保持良好的生活習慣、心情愉悅、飲食均衡、定期產(chǎn)檢、避免感染等。身體出現(xiàn)任何不適，一定要及時就醫(yī)。1、保持良好的生活習慣：孕婦不要抽煙和喝酒，以免影響胎兒發(fā)育。此外，還要保證充足的休息，建議每天保持8~9個小時的睡眠
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 怎么避免甲溝炎
  日常可以通過穿寬松舒適的鞋子、增強個人體質(zhì)、避免外傷、早發(fā)現(xiàn)早治療、積極治療原發(fā)病等方式避免甲溝炎，建議做好預防措施，如果有不適癥狀，需要立即就醫(yī)治療。1、穿寬松舒適的鞋子：如果女性經(jīng)常穿高跟鞋或者過擠的鞋子，容易增加患有本病的幾率，建議日常穿寬松、舒適的鞋子，并且保持足部皮膚干燥。2、增強個人體質(zhì)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 怎么避免眼睛拍照無神
  眼睛有神，這是人的一個氣質(zhì)，是人的一種精神，是眼睛休息好
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2020-03-26 1301次

• 耳朵上怎么避免留疤
  如果手術，不留瘢痕是很困難的
  李力 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學附屬阜陽醫(yī)院

  2020-02-24 902次