為你推薦

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2251次

• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復社會功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰勝疾病的決心，平時要多參加運動。運動可以使我們暫時忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對疾病的恢復是沒有好處的，要盡量多參加集體活動，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫生幫助我們診治，一定要按心理科醫生的醫囑，進行治療。因為口服抗抑郁藥物的療程是比較長的，一般都在半年以上，如果應用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫囑堅持用藥，緩慢停藥，以免復發。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 65731次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁緩解的方法有很多種，我們平常緩解情緒可以通過運動、鍛煉等方法，運動鍛煉可以有效的改善大腦內的神經遞質，起到抗焦慮、抗抑郁的作用?？梢酝ㄟ^聽聽音樂，做一些感興趣的事情，這樣可以讓我們情緒得到轉移，心情煩躁得到緩解。另一方面，如果不能有效的緩解，我們也可以尋求專業心理科醫生或者是精神醫生的幫助，進行明確診斷。一般出現心情煩躁，可能是焦慮癥、抑郁癥，甚至是嚴重的精神分裂癥。這個時候我們可以采用規范的精神疾病治療方案，包括心理治療、藥物治療、物理治療的方案，這樣可以盡快得到有效的緩解，同時我們自身也要進行自我的調整，做好不合理認知的改變。
  語音時長 01:31”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 36480次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁緩解的方法主要包括自我調整方法、心理咨詢和心理治療方法以及藥物治療的方法。心情煩躁如果比較短暫，或者是痛苦感不明顯，可以通過自我心理調整，比如可以通過轉移注意力的方式，在生活中做培養一些愛好，比如游泳以及跑步等方式，同時要積極的和周邊人進行溝通和交流，合理的宣泄情緒。如果心情煩躁已經歷時較長一段時間，建議可以尋求心理醫生的幫助，常常采用個體心理治療的方式，常用的方法包括認知行為療法、支持性心理治療。如果說心情煩躁已經很嚴重，造成比較明顯的痛苦，一般是可以通過服用抗抑郁藥或者是抗焦慮藥來緩解的。
  語音時長 01:09”
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2022-11-16 2504次

• 抑郁癥會心情煩躁嗎
  抑郁癥患者會出現心情煩躁，特別是抑郁癥患者情緒低落，悶悶不樂，缺乏興趣、樂趣，或者是感覺到自己無能無用，自責自罪，無價值感，無用感，絕望感的情況下，患者往往會出現易激惹，一些小事就容易大發脾氣，大發雷霆，一發不可收拾，心情煩躁，坐立不安。有時患者還會伴有焦慮相關的體驗，如搓手頓足，心煩意亂，來回走動
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 1101次

• 天氣熱導致心情煩躁如何緩解
  天氣熱導致心情煩躁是許多人在夏季都會遇到的問題，這種現象與高溫環境對人體生理和心理的雙重影響密切相關。為了有效緩解這種煩躁情緒，我們可以采取以下措施：保持水分充足：炎熱天氣容易導致出汗增多，體內水分流失加快。定時飲水不僅有助于調節體溫，還能
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一專科醫院

  2025-07-31 0次

• 心情煩躁咨詢
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-04-21 1000次

• 心情煩躁 易怒失眠 怎么回事
  根據你的癥狀，考慮可能是神經官能癥 容易出現建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調解 注意休息 調解情緒 多吃水果蔬菜 適量運動 如有心理壓力 可咨詢專業心理醫生
  姜婷婷 主治醫師哈爾濱市第四醫院

  2020-04-18 1901次