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• 赤小豆的功效與作用

  赤小豆的保健作用還是非常多的，主要體現在以下幾個方面：第一，它能夠利濕消腫，對于各種的水腫，還有濕熱比較重的黃疸、便血、腳氣、痢疾等等，凡是濕熱導致的腫，赤小豆都有很好的作用。因為它有清熱利濕、清熱退黃、解毒排膿的作用。第二，它就有利尿的作用，所以對于心臟病，比如心衰、腎炎的病人等等，包括肝硬化的病人水腫，都能有一定的利尿作用，也有一定消腫的作用。第三，它富含葉酸，所以產婦還有哺乳期的婦女，赤小豆有催乳的作用。第四，它有潤腸通便的作用，還有調節三高，比如降血壓、降血脂、降血糖的作用，有預防腎結石、膽囊結石這些作用，還有健美減肥的作用。第五，它可以治療流行性腮腺炎，也就是咱們說的痄腮。第六，它有利尿的作用，所以它可以用于肝硬化腹水的病人去腹水。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 132042次

• 高血脂能喝紅豆粥嗎

  高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，高血脂現在也是非常常見的，尤其是在年輕人當中也是非常的多見。因為它是和現在的生活方式的不健康有很大的關系，同時它也是有內在的因素，比如年齡地增長，遺傳因素等等。所以高血脂一旦發現，應該積極地控制和治療。因為長期高血脂對心腦血管的影響還是比較大的，可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊形成，甚至造成心梗或者腦梗等嚴重的并發癥。那么高血脂在藥物治療的同時，健康的生活方式也是非常必要的，包括增加運動量、減肥，同時合理健康的飲食習慣，盡量少吃油膩，不吃油炸的動物內臟，少吃大魚大肉，多吃蔬菜水果。紅豆粥，紅豆是一種植物，大豆，豆類蛋白，粥是一種淀粉類的食物，那么紅豆粥本身油脂的含量并不高，膽固醇的含量也并不高，所以高血脂的人喝紅豆粥應該還是可以的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 7922次

• 減肥吃紅豆還是赤小豆
  想減肥的人吃紅小豆和赤小豆都是可以的，因為兩種豆類所含的營養成分都是差不多的，適當的吃一些不會引起體重增加，對于減肥也有一定的幫助。紅小豆和赤小豆都是一種營養豐富的豆類，含有豐富的優質蛋白，可以補充人體所需要的必需氨基酸，除此之外，適當的吃一些還能夠補充維生素，補充微量元素，增強人體的免疫力。另外，紅小豆和赤小豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，適當的吃一些，還能夠預防動脈粥樣硬化，想減肥的人也是可以適當的吃一些紅小豆或者赤小豆的。除此之外還要制定科學的減肥食譜，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果補充膳食纖維，以達到控制體重的目的。除此之外，還要多參加一些體育鍛煉，以燃燒脂肪，控制體重。
  語音時長 01:26”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-11 6501次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是用薏米、赤小豆為原料熬制而成的營養價值極高的粥，具有消除粉刺、色斑，改善膚色功效，并且對于由病毒感染引起的贅疣，有一定的治療作用。薏米因為含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以作為病中或病后體弱患者的補益食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果，能夠增強腎功能，有清熱利尿的作用，同時薏米還有防癌作用。健康人常吃薏米能使人身體清潔，減少腫瘤的發病幾率，同時薏米中還有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以使人體保持皮膚光澤細膩，還有維生素b對防治腳氣病十分有益。而赤小豆含有較多的皂角甙可以刺激腸道，具有很好的利尿作用，能夠解酒解毒，對于心臟病和腎病、水腫有益。赤小豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。同時赤小豆是富含葉酸的食物，產婦乳母多吃赤小豆，有催乳的功效，因此赤小豆薏米粥是一款營養價值極高的粥。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 66301次

• 赤小豆和紅豆哪個減肥
  赤小豆和紅豆相比赤小豆有利于減肥，因為赤小豆含有的纖維素很高，在攝入后不會導致熱量堆積，紅豆的熱量比赤小豆的熱量偏高一些，所以對于減肥的效果并不是很好，除此之外，減肥也可以通過跑步運動的方式來改善。1、赤小豆：赤小豆能起到利水消腫、清熱解毒、消癰的功效，能起到潤腸通便以及降血壓的效果，還能夠預防結石
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-30 771次

• 赤小豆和紅豆哪個減肥
  赤小豆和紅豆相比赤小豆有利于減肥。赤小豆含有的纖維素很高，在攝入后不會導致熱量堆積，紅豆生的熱量比赤小豆的熱量偏高一些，對于減肥的效果不是很好，除此之外減肥也可以通過跑步運動的方式來改善。1、赤小豆：能起到利水消腫、清熱解毒、消癰的功效，能起到潤腸通便以及降血壓的效果，還能夠預防結石，對于減肥也能達
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 3748次

• 赤小豆可以泡水喝嗎
  你好，可以的
  陳鑫 主治醫師修水縣中醫院

  2020-09-25 8526次

• 紅豆、赤小豆、紅薏米、芡實、陳皮+大麥，
  以上合用可以健脾祛濕
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2020-03-11 9606次